09 425 99688 
Ma-Su 9-21 
Viisi turvallista ja juhlallista tapaa viettää pääsiäistä
Pääsiäinen on aivan nurkan takana! Sää lämpenee vihdoin, puut täyttyvät lehdistä ja monet valmistautuvat pääsiäisen viettoon. Vaikka tänä vuonna asiat ovatkin hieman eri tavalla, älä anna harmillisen tilanteen pilata tunnelmaasi. Nyt on loistava tilaisuus viettää laatuaikaa perheen kanssa, syödä suklaata ja kohottaa kaikkien mielialaa. On olemassa monenlaisia pääsiäispelejä ja -aktiviteetteja, joista voit nauttia läheistesi kanssa …
5 sivutoimea, jotka voit aloittaa tänään
Koronaviruksen leviäminen on vaikuttanut lähes kaikkiin meihin. Käytännössä jokainen on myös kärsinyt pandemian aiheuttamista talousongelmista. Moni on joutunut muuttamaan työskentelytapojaan, minkä lisäksi jotkut ovat joutuneet lomautetuiksi tai heidän palkkansa on laskenut. Maailma on muuttunut, mutta monet sektorit kasvavat siitä huolimatta. Jos vietät aikaa kotioloissa tai sinulla on muutoin vapaata lisäaikaa, nyt voisi olla hyvä hetki …
Kuntoiluvinkkejä: pysy terveenä pandemian keskellä
Rajoitukset iskevät taas, Kuntoilijana aloitit varmasti treenaamaan ahkerasti saavuttaakseen sen kauan kaivatun kesäkropan vuodelle 2021. Vai aloitko ehkä vasta löytämään liikkumisen rytmiä ja pyrkimään kohti päivittäisiä treenitavoitetta? Valitettavasti kuntosalien väliaikainen sulku on saattanut tehdä hallaa meidän motivaatiolle tai mielialalle. Haluamme siksi jakaa joitain vinkkejä erilaisiin tapoihin pysyä aktiivisena pienelläkin budjetilla. Youtube Youtube on loistava …
Lukuisten naisten saavutusten lyhyt historia
Oletko koskaan miettinyt, mitkä ovat naisten kaikkien aikojen suurimmat saavutukset? Muinaisista ajoista nykypäivään historia on nähnyt lukuisia voimakkaita naisia ja ilman heidän panostaan maailma olisi nykyään hyvinkin erilainen. Olemme koonneet listan naisten urotöistä juhlistaaksemme kansainvälistä naistenpäivää ja kaikkia upeita naisia ympärillämme. Nämä naiset ovat jättäneet jälkensä historiaan ensimmäisestä naisgynekologista aina Nobelin rauhanpalkinnon voittajaan. Tämä on …
Neljä syytä harkita matkustamista maalle
Tiedät varmasti sen raikkaan ja rauhallisen tunteen, kun kuuntelet puron solinaa tai lehtien kahinaa tuulessa? Tutkijat uskovat löytäneensä syyn luonnon äänien mieltä parantavalle vaikutukselle: uuden tutkimuksen mukaan äänet muokkaavat aivojemme, mikä puolestaan rauhoittaa luonnollista stressitilaa. Luonnon äänet ja ympäristö on osattu yhdistää rentoutumiseen ja hyvinvointiin jo satojen vuosien ajan. Tästä syystä esittelemme sinulle neljä hyvää …
